Auf der Bühne: A und ein Stuhl.
B kommt dazu, in einer Hand einen kaputten Stuhl.
A: Wo hast du denn den her?
B: Gefunden!
A: Er ist kaputt.
B: Ich könnte ihn reparieren.
A: Ich wollte dir heute das Meditieren zeigen.
B: Geht es auch ohne Stuhl?
A: Ja, im Grunde in jeder Haltung. Aber nimm meinen Stuhl. Ich setze mich auf den Boden.
B legt den kaputten Stuhl auf den Boden, setzt sich auf den Stuhl von A. A setzt sich auf den Boden.
A: (zum Publikum) Sie können mitmachen.
B: Muss ich die Augen schließen?
A: Kannst du, ja. Und versuche, möglichst gerade zu sitzen.
B zieht die Schultern nach hinten.
A: Am Anfang ist es einfacher, wenn man sich auf etwas fokussiert, zum Beispiel den Atem.
B atmet aus.
A: Beobachte ihn, verstärke ihn nicht.
A + B beobachten, sind aufmerksam.
B (überlegt für sich): Was benötige ich für die Re paratur des Stuhls? Das Werkzeug sollte ich haben. B: (laut) Jetzt habe ich ganz vergessen, auf den Atem zu achten!
A: Keine Sorge, das passiert. Man fängt einfachwieder an.
A + B beginnen von vorne.
B: (für sich) Wie würde die Welt aussehen, wenn wir unsere Stühle möglichst oft reparieren?
B: Immer kommen Gedanken dazwischen!
A: Versuche nicht, irgendein Problem zu lösen. Beobachte die Gedanken. Sie kommen und. gehen. Genau wie der Atem oder ein Jucken.
A + B beginnen von vorne.
B: Vielleicht muss gar nicht immer alles repariert werden? Kann es auch einfach sein, wie es ist?
B: Dass die Gedanken immer wieder kommen!
A: Beobachte diese Emotion. Auch sie vergeht.
A + B beginnen von vorne. Ein Geräusch ist zu hören. Der kaputte Stuhl bewegt sich, hüpft über die Bühne.
B und einige im Publikum öffnen die Augen.
B: Auch hier – beobachten und wahrnehmen?
Der Stuhl hüpft ins Publikum, durch die Reihen bis nach hinten zum Saaleingang und hinau
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Illustration: Theresia Emm
